快樂100天

你快樂嗎？

快樂，似簡單又不容易。

快樂一時半刻，自然不難。但若要你持續快樂100天？或者，把時間縮短些，僅僅是持續快樂一個星期呢？那還是很不容易呀！

比如說，在週末即將結束的時候，藍色星期一就會來襲；上班時遇到狗屁不通的麻煩事，還有頻頻被四面八方大追進度時，你還快樂得起來嗎？

比如，辦公桌上待處理的文件越堆越高的時候，你還快不快樂？

農曆新年前拍的；現在的桌面，近乎是完全看不到空白的地方了 ><"

確實很難快樂得起來。

工作量大增時（請看我恐怖的桌面），只求戰戰兢兢，能在毫不犯下絲毫錯誤的情況下一一把任務完成。在這種喊救命都來不及的時候，不論同事們在談論什麼，耳朵都會自動關上，情緒只剩全神關注。

因為快樂很難，所以需要練習。

那就從這裡開始吧！

我們不是每天都花很多時間在面子書（臉書）上嗎？我們不是每天有事沒事都拿起智慧型手機拍下有的沒的照片嗎？

那能不能就多花個幾分鐘，每天選一張讓你有感覺，或是讓你有瞬間快樂的照片，連續100天記錄這些能讓自己快樂的片刻呢？你可以把照片貼在Facebook，Twitter, Instagram, Tumblr（這我完全不熟悉）或email裡，同時還能設立屬於自己專屬的標籤（#hashtag)呢。

要持續100天記錄快樂的事，據說有71%的人無法完成。但可別被這數字嚇到了，不就是想要好好的記錄能讓自己快樂的事情而已嘛！

我不知道若自己能持續100天記錄快樂後，將會產生什麼變化，或者除了擁有過程之外，什麼也不會改變；但有可能“假的會變成真的”的啊——我就真的成了一個會比較容易快樂的人？

好吧！不論結果將會如何，至少在這100天裡，你清楚看見並認真梳理了自己的快樂，和自己的快樂好好的相處了。

嗯，我已經記錄了9天的快樂（你可以在FB輸入#Alice100happydays就能找到我快樂的踪跡)，歡迎你加入。